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☆★助けてください☆★

1： 名前：空☆12/31(水) 16:07:15 HOST:FL1-125-197-157-137.chb.mesh.ad.jp
あのぉ。。。辛口で結構です・・・。
私は、158センチで、、64キロあります！！
怖いほど、太ってきました！
皆は、「身長があるから・・」って言ってきたけど・・・。
私は、納得いきません！

お願いです！！

☆ダイエット法を教えてください！。・・。・。・。・

☆身長が伸びる方法を教えてください。・。・。・。・。

待ってます！！
2： 名前：架恋☆12/31(水) 18:18:18 HOST:p5037-ipbfp303kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
えっと★

身長が伸びて、ダイエットになるのは…。

ﾁｬﾗﾝ『牛乳』ですね(๑￫ܫ￩๑)

牛乳を飲むと背も高くなるし、痩せることも出来るらしいですッ!!!
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
乳製品には脂肪燃焼を助けるカルシウムやたんぱく質が豊富に含まれています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎日　牛乳を飲むといいと思います★

ぉ役に立てたら幸いですo

3： 名前：露胡☆12/31(水) 19:24:10 HOST:d2RqZ4rn4P3HGIWT_softbank.co.jp
>>2架恋ｻﾝ
私は牛乳飲んでも背は少しは伸びるけど、そんなに伸びないと保健室の先生に聞きました;;

牛乳は架恋ｻﾝの言う通り、ｶﾙｼｳﾑ豊富なのであんまり飲むと骨太になるらしいです(；ω；))

でもそのかわり、胸は大きくなるので骨太なっても私はいいかと..★

ぽっちゃり系でも胸が大きければｸﾞﾗﾏｰなﾋﾄに変身出来るので主様も頑張って下さいっ
4： 名前：涼菜☆01/01(木) 21:03:39 HOST:FL1-125-197-157-137.chb.mesh.ad.jp
露胡＞＞まぢですか？？
けど、いまでも、自分で言うのなんですけど、胸はでかいんですけど・・。ウエストと、変わらなくなってきて・・嫌だったんですッ！！

牛乳を飲んだら、胸膨らみますかぁ！！！

うれしいッ！！
きょうから、頑張ります！！


あのぉ、やっぱ午前に飲んだ方がいいんですか？？

5： 名前：涼菜☆01/01(木) 21:05:05 HOST:FL1-125-197-157-137.chb.mesh.ad.jp
あと、、ほかに、痩せるには、まずここから！！
って、言うのを教えてください！！！

お願いしますッッッ☆★！！
6： 名前：カモミール☆01/01(木) 23:31:57 HOST:p4107-ipbf703yosida.nagano.ocn.ne.jp
おかし、ジュースをひかえる。
7： 名前：涼菜☆01/02(金) 22:16:18 HOST:FL1-125-197-157-137.chb.mesh.ad.jp
カモミールさん＞＞ありがとッ！！
8： 名前：ゆいか☆01/06(火) 14:47:11 HOST:KD124210080252.ppp-bb.dion.ne.jp
運動すると間食なし
9： 名前：涼菜☆01/06(火) 21:09:02 HOST:FL1-125-197-157-137.chb.mesh.ad.jp
だよねっ！！！！！

運動しよッ！！
10： 名前：うさぎさん☆01/18(日) 00:50:18 HOST:ZO079024.ppp.dion.ne.jp
半身浴で汗をたくさん掻きつつ（水分補給も忘れずに！）
足や顔をマッサージしたり（顔が細いと体も細い様に感じます）
ご飯を食べる時最初と最後に野菜を食べると
腸にも優しいし、お肉などのカロリー吸収を抑えてくれるらしいですよ。

身長は夜しっかりと寝て、姿勢を良くすると伸びやすいらしいです。
得に深夜１０〜２時の間が一番伸びるそうですよ＾＾

あとこれは聞いた話なのですが
夜、寝るときにブラをしていると体が圧迫され
伸びにくいと聞いた事があります。
でも胸が大きい方でしたら夜着けないと形が崩れてしまいますよね；
もしも、Ａ・Ｂカップぐらいでしたら夜着けない方が伸びるのではないでしょうか…。
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