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- Ｔhe☆ＲINAダイエット♡
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- 40： 名前：ましゅ☆01/18(日) 11:28:29 HOST:p927a1e.mie-nt01.ap.so-net.ne.jp
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- 42： 名前：γαη☆01/21(水) 16:13:09 HOST:218-228-132-139.eonet.ne.jp
- 43： 名前：関根 HP☆01/21(水) 16:50:05 HOST:softbank220009236009.bbtec.net
| 皆様こんにちわ！！ りなです（´Д｀＊） 正直、このスレたてようか迷いました（－＿－） 理由ゎ、ここにはりなが今までやってきて、成功したダイエットを載せるからです。しかも簡単な!! （＊条件付きですが☆） なので、ドンドンダイエット方法のせます♡ 次のレスで、条件のせるんで守ってくださいネ♪ |
| 条件載せます☆ －－－－－－－－－－－－－条件♡ ♡その①♡ 私が書き込んだダイエットをやってみる!!という方ゎ、下に載せる奴をコピーして書き込んでください☆ １：あなたは載せたダイエットの中でどれをやる？「」（複数可） ２：あなたはどうしてダイエットをやる？「」 ３：あなたの意気込みは？「」 ４：これから結果報告など、まめに出来る？「」 です☆ やってくださいね＾＾＊ ♡その②♡ これからダイエット方法紹介していくので、私が書き込んでもいいです。と言うまでカキコしないでねェ（●＾－＾●） 誰かが書き込んじゃった場合、もう紹介するのヤメルョ♪ ♡その③♡ 「嘘でしょ。」 とかいうカキコはやめてね☆ そう思ったらスルーしといてェ☆ 約束ゎね、三つだけなの!! いいねェ・・・・ たったこれだけ守るだけで痩せれるんだょ?? りなは何十日もかかってダイエット方法見つけたからねェ・・ |
| ♡ダイエット方法その①♡ ☆水ダイエット ・水ダイエットっていうのゎ、一日に③㍑の水を飲む!! 守ることゎ、なるべく冷たい水を飲むこと!!そうするとねぇ、体温あげようとして脂肪燃やすから痩せるのもあるし、水を飲むことで（汚いけど）おしっこだすでしょ??それで痩せるの!! ♡ダイエットその②♡ ・マッサージをする事!!これゎ、主に足痩せしたい人がやるといいんだョ!! 足の筋肉を揉むかんじで、ゆっくり丁寧に!! 音楽などを聴くのがお勧め☆ ♡ダイエットその③♡ ・自己催眠をやるんだョ!!コツをつかむまでは難しいかも!! まずゎね、寝る前にベットで目を閉じて深呼吸を三回するの!!深呼吸のときゎ、息を吸ってから三秒息とめて、ゆっくり息を吐くの!! そのあとにね、まずは右腕に意識集中させてぇ、「右腕が重くなる」と頭の中で強く思うの!! そしたらぁ、右腕が重くなったように感じるから、そしたら今度ゎ同じ方法で左腕、右足、左足の順にやってくの！！ そしたら、今度ゎ「右腕が温かくなる」と念じるの!!同じ感じで！！ これも、右腕、左腕、右足、左足、おなかの順だょ☆ そしたらね、「体全体が軽くなる」って念じるの。そうすると、本当に軽くなるんだ!! 今紹介したのが自己催眠への入り口なの!! だから、ここからが大事!! その後ね、「右腕が重くなる（数回思う）･････自分の力では持ち上げれない」と念じるの!! そうして、右腕をあげようとしてみて!! なんと、右腕があがらないの！！ これで自己催眠にはいってることが分かるんだ☆もし、何の変化もなかったらもう一回やり直してぇ。 そしたらね「右腕が軽くなる」って念じるの。そうしたら右腕は元のどおり、普通にあがるから。 で、それが終わったらね、自分が痩せたいって事願うの!! ちなみにりなゎねぇ 「足が細くなる。足が痩せる」って足に意識持っていって念じてるんだぁ☆ ♡ダイエットその④♡ ・お風呂のあとのストレッチ♪ お風呂からでたらね、体が柔らかくなってるからストレッチするの！！ そしたら代謝よくなるから、痩せやすいからだになるョ。 今回ゎね、とりあえずここまで!! 一応ねぇ、今までりながやってきたなかで一番効果がある奴全部載せといたョぉ♡ じゃぁカキコしてぃぃョぉ♪ ちょっと見にくい説明かもだけど、やってみてねぇ☆ |
| うわぁ・・・ 誰のカキコもないやぁ･･･ 悲しいねぇｗ（Ｔ＾Ｔ） |
 | こんにちは、春乃といいます。 りなさん すごいですね～ 私やってみていいかな～？ コピーってよくわかんないけど。 えっと １：ダイエット方法①、④ ２：そろそろ見た目が気になるから。あと、髪の毛すっきり 結びたいので小顔になりたいから。 ３：えっと、頑張ります。 ４：できるよ～ 割と暇人だし。 えーと、じゃあ・・頑張ります（・＊・） りなさん、またね |
| 初コメだぁぁ（＞△＜） マジありがとぉ☆ 春乃さん、ヨロシクです（人´Д｀＊） ぁ、私の事は呼び捨ておｋ！！ ついでにタメもおｋですョ。 ぁ、最初っからタメですみません（＾＾；） |
| りな おはよ（・＠・）♪ 今やってみてるよ～ 私も呼び捨て＆タメ ＯＫだよ そいじゃまたね～ |
| こんにちわ！ 私の体重言っといたほうがいーかなーと思って来たよ～ えーと、身長が１５４ｃｍで体重が４７・４ｋｇだよ |
| おぅ～♪ 春乃☆（´Д｀＊） 体重ヵ。 痩せてんじゃんヵ!! ちなみにりなゎ ダイエット前・・１５２ｃｍ、５０キロ（デブだった・・・ ダイエット後・・１５３ｃｍ、４３キロ だな☆ |
| どうも初めまして。ことはという者です＾＾ すいません、ちょっと質問よろしいですか・・・？？ りなさんは7キロも体重おとしたんですね！すごいです！ その事についてなんですが、りなさんは３に書いてあるような水ダイエットや自己睡眠で 痩せたんですか？それとも何か違う方法で・・・？？ そのこところ聞かせて頂くとｳﾚｼｲです＾＾でわ！ﾉｼ |
| ぇっとぉ・・・ まずゎことはさんこんにちゎ!! 米嬉しいです☆ 私は今あげたダイエット方法が主に、ですね・・ 後は細かい所を気ぉつけるだけでスので!! |
| おはよ～！ 昨日体重計ったら４７・２ｋｇになってたよ～ ちょっと減った～（・ｖ・） |
| りなｓ＞そうなんですか！質問に答えてくれて有り難うございました＾＾ 春乃ｓ＞私も春乃さんとちょうど同じくらいの身長と体重です！頑張って下さいね＾＾（私もだけど。 |
| りな こんにちわ～ 今日ちょっと歩いたよ～ 減るかな？ 体かたいからストレッチ大変～ でもやる（・ｗ・） ことはさんも頑張ってください☆ |
| おはよ♪ 昨日体重４６・８になってた！ りなスゴイね～ マジで効くね（・ｗ・） |
| でしょぉ？？ 皆が喜ぶとりなも嬉しい☆ |
| こんにちわ またちょっと増えちゃったよ（悲） でも頑張るよ～ じゃあね～ |
| １：あなたは載せたダイエットの中でどれをやる？『③♥』 ２：あなたはどうしてダイエットをやる？ 『興味がある&③以外やってるヵラ。』 ３：あなたの意気込みは？『⑤㌔痩せます』 ４：これから結果報告など、まめに出来る？『ぃえっさ～』 |
| 初めまして。葉月デス。 体重ャバぃです～（笑。 |
| 葉月さんこんばんわー!! イエイ、ですねｗｗｗ |
| ばんわ～。タメでOKですか？？ 体重やばいっッスよ～ |
| どうも＾＾りなさんのスレきてみましたぁｗｗｗ １；できれば全部 ２；好きな人を振り向かせたいし来年から中学生で制服着るのが楽しみなんだけど太ってていやだから ３；４５～４７キロぐらいまで痩せる！！ ４；多分だけどできる！！ 身長 １５９センチ 体重 ５４キロ 学年 小６１２歳 よろしくお願いします！！ |
| あッ。体重書かなきゃぃけないのか! 恥ずかしい・・・けど、書きます（わら 身長*147㌢（チッチャイデス。はい） 体重*37㌔（ガーん） |
| 私も りなさんのスレに きてみました☆ １・③ ④ ２・ショートパンツや水着が着れないからです；； ３・夏に向けて頑張ります！ ４・出来る限り したいです☆ 身長 １５０センチ 体重 ４０キロ です＾＾ |
| こんにちは～ わ～いっぱい増えたね～♪ 水のやつイイよ～ |
| りなさんこんにちはっ☆葵っていいます！あたしも入っていいですか？りなさんやみんなと一緒に体重おとしていきたいと思ってます★どうぞよろしくお願いします！ １ ① ④ ２ もう少しで新学期！！魔の体重測定がッwww 後 習い事の関係で減量してます ３ 新学期までに－４㌔！ ４ マメにはできないかも・・・ けど一週間に一度くらいならできまス♪ 身長 １５３cm （（ちっちゃいです・・・ 体重 ４０㌔ |
| 書き忘れてましたっww みなさんは何年生ですかぁ？！これからよろしくですｗｗ 姫華さん背おっきい！！うらやましいなぁ・・・ みなさんタメ口でいいです★ |
| こんにちわ 葵さん、私は中２だよ♪ タメいいよ～ |
| おぉ!! 来客皆様アリガトウゴザイマスッ!! |
| どうも☆ 葵さん 私は小６です＾＾ |
| 葵サンほめてくれてありがとう！！ ウチも小６だよｗｗｗ |
| >>りなさン もう、ないんですか??（生意気言ってごめんなさいっ） りなさンのおかげで、4日で１㌔痩せました♪ |
| >>32 まっさかぁ！？ まだまだあるよぉｗｗｗ ４日で一キロ？ やったじゃんか!!! ＊ダイエット方法のせるのは正月終わってからです（´Д｀＊ |
| はい★ 正月、楽しみ♪ |
| 葉月さん＞＞ すごいですね！４日で１キロ減るなんて！ りなさん＞＞私も ダイエット方法 教えて欲しいです♪ |
 | １：あなたは載せたダイエットの中でどれをやる？ 「②・④」 ２：あなたはどうしてダイエットをやる？ 「女優になりたいカラ」 ３：あなたの意気込みは？ 「４２kgまで痩せる☆」 ４：これから結果報告など、まめに出来る？ 「週に1回くらいなら」 身長：１５４ｃｍ 体重：４７.８ｋｇ |
 | 私もいいですか？ |
| わわわ・・・ 皆様、はいってください!! ダイエット方法追加です＊ １：食前１５分ぐらいに飴orガムを食べる。 →食べすぎなどを防ぐ。 →食事制限とにたようなもの ２：食後の軽く腰まわし。 ゆたーりと軽くまわす →お通じがよくなるｗ →消化がよくなる ３：お風呂での伸び～～～ お風呂で好きなように伸びをするｂ →汗がでやすくなる →痩せやすくなる ぐらいヵ? 時間ないのですみません；； あと、皆様タメ＆呼び捨ておｋですｗ |
| りなさん＞＞ありがとうございます☆ やってみます＾ｘ＾ 私も タメでOKです☆ |
| １：あなたは載せたダイエットの中でどれをやる？「いち、よん」（複数可） ２：あなたはどうしてダイエットをやる？「かわいくなりたいから」 ３：あなたの意気込みは？「絶対痩せる―」 ４：これから結果報告など、まめに出来る？「うんっ」 |
| りな＞＞さっそくタメで・・・ ダイエット法詳しいねｗｗｗｗ すごいですよ！！ 参考にするね |
 | (☆-ｖ-)｡o○《Gооd Мояйiиg》○o｡(-ｖ-★) 参加しますねぇ(●ゝ艸・） ( ´艸｀)ﾄﾞ-ｿﾞ (っ´▽｀)っ))ﾖﾛﾁｸ １：あなたは載せたダイエットの中でどれをやる？ 「①と④」（複数可） ２：あなたはどうしてダイエットをやる？ 「あの水着を着たいから」 ３：あなたの意気込みは？ 「がちで、マイナス５㌔」 ４：これから結果報告など、まめに出来る？ 「受験生やけど、だいじょーぶ♪」 しんちょー***162㌢㍍ たいじゅー****48㌔㌘ |
| あなた！ダイエット間違えてませんか？ ９日で６．８キロ痩せる事は簡単です。 もしダイエットできなかった場合は３６５日間いつでも全額返金します。 それだけの自信があります。 おかげさまで売り上げが良く、今日までは安いのですが、今日以降は値上しますのでその点よろしくお願いいたします。 http://tinyurl.com/8qejdx |