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- 160㌢で45㌔
- 1： 名前：あいく☆11/08(土) 18:52:30 HOST:p8be330.aicint01.ap.so-net.ne.jp
- 2： 名前：ユカ☆11/08(土) 19:18:51 HOST:p5161-ipad06kamokounan.kagoshima.ocn.ne.jp
- 3： 名前：美希☆11/08(土) 19:54:02 HOST:p6028-ipad07imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 4： 名前：あいく☆11/08(土) 20:30:56 HOST:p8be330.aicint01.ap.so-net.ne.jp
- 5： 名前：美希☆11/08(土) 20:59:40 HOST:p6028-ipad07imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 6： 名前：あいく☆11/08(土) 21:13:30 HOST:p8be330.aicint01.ap.so-net.ne.jp
- 7： 名前：美希☆11/08(土) 21:56:31 HOST:p6028-ipad07imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 8： 名前：あいく☆11/09(日) 16:59:55 HOST:p8be330.aicint01.ap.so-net.ne.jp
 | これってどうですか? ｽｷﾆｰのサイズは23です どうでしょう? 評価してください |
ちょー ナイスボディ |
| どうしたらそんなにやせていられんのぉ？？？ おしえてください |
| ユカ 様 ありがとうございます!! 少し自信が持てました! 美希様 いえ!得に何もしていません しいて言えば運動をしています! 体を動かすのが好きなので.. あと、水を飲むようにしています! 炭水化物も抜いてます 食事制限や●●をやめる!とかはストレスがたまって リバウンドしやすいんだそうです(´・ω・｀) |
| あいくさんおしえてくれてありがとう 参考にしてみます ほかにも太ももを細くする方法とか知ってたら教えてください！！ お願いします！！ |
| 美希 様 一分間足をばたばた。 ばた足の感覚で! それを毎日続けてみれば ももが引き締まってきますよ! 走ると筋肉が付くといいますが 綺麗なフォームで走れば 綺麗に筋肉がつくので 走ったほうがダイエットや足の引き締めにもいいと思います! |
| あいくさんありがとう いろいろと・・・ これからもよろしくぅぅ |
| 美希 様 了解です!! |