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- ①緒にがむばりませんかっ??
- 1： 名前：モコナ☆11/06(木) 03:46:28 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 2： 名前：りんご☆11/06(木) 19:03:24 HOST:59-190-95-6.eonet.ne.jp
- 3： 名前：雫☆11/06(木) 19:12:09 HOST:p1157-ipad03imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 4： 名前：りさ☆11/06(木) 22:32:08 HOST:softbank221067037170.bbtec.net
- 5： 名前：モコナ☆11/06(木) 23:25:34 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 6： 名前：モコナ☆11/06(木) 23:36:35 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 7： 名前：りさ☆11/07(金) 17:14:31 HOST:softbank221067037170.bbtec.net
- 8： 名前：モコナ☆11/07(金) 21:25:57 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 9： 名前：雫☆11/07(金) 22:13:58 HOST:p5003-ipad04imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 10： 名前：モコナ☆11/07(金) 22:17:29 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 11： 名前：りさ☆11/08(土) 15:51:12 HOST:softbank221067037170.bbtec.net
- 12： 名前：もこな☆11/08(土) 20:22:25 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 13： 名前：雫☆11/08(土) 21:23:24 HOST:p6028-ipad07imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 14： 名前：もこな☆11/08(土) 21:27:34 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 15： 名前：雫☆11/08(土) 21:38:39 HOST:p6028-ipad07imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 16： 名前：もこな☆11/08(土) 21:47:21 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 17： 名前：雫☆11/08(土) 22:02:51 HOST:p6028-ipad07imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 18： 名前：もこな☆11/08(土) 22:08:37 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 19： 名前：雫☆11/08(土) 22:20:08 HOST:p6028-ipad07imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 20： 名前：もこな☆11/08(土) 22:20:58 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 21： 名前：もこな☆11/08(土) 22:22:54 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 22： 名前：雫☆11/08(土) 22:38:39 HOST:p6028-ipad07imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 23： 名前：もこな☆11/08(土) 22:47:13 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 24： 名前：もこな☆11/09(日) 17:49:44 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 25： 名前：もこな☆11/09(日) 22:47:15 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 26： 名前：雫☆11/09(日) 23:31:43 HOST:p2065-ipad02imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 27： 名前：りさ☆11/10(月) 18:13:45 HOST:softbank221067037170.bbtec.net
- 28： 名前：もこな☆11/10(月) 19:23:25 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 29： 名前：りさ☆11/10(月) 20:22:04 HOST:softbank221067037170.bbtec.net
- 30： 名前：もこな☆11/10(月) 21:29:44 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 31： 名前：雫☆11/10(月) 23:29:53 HOST:p4203-ipad03imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 32： 名前：りさ☆11/11(火) 17:56:40 HOST:softbank221067037170.bbtec.net
- 33： 名前：りさ☆11/11(火) 18:34:02 HOST:softbank221067037170.bbtec.net
- 34： 名前：もこな☆11/11(火) 19:24:35 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
- 35： 名前：雫☆11/11(火) 20:15:15 HOST:p4162-ipad03imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
- 36： 名前：もこな☆11/12(水) 23:45:58 HOST:softbank219048169170.bbtec.net
| 年齢は問いません(*＾ω＾*) 本気で『痩せたい!!』と思っている方の参加をまってます☆ お互いに知っているダイエット情報を交換しませんか!? ◆痩せて気になるあの人を振り向かせたい!! ◆痩せて自分に自身を持ちたい!! ◆馬鹿にしてきた人を見返したい!! １つでも当てはまったあなた!!!!どぅですか!?(´▽｀) 気になったあなたも!!!! |
 | 初めまして♪ りんごです（●＾o＾●） 最近太ってきて、、、このままじゃ彼氏の横を歩けないから 痩せたいんデス！！ ダイエット方法を教えてください |
| どぅも雫です 小５で身長が１６２せんち体重が５４きろ何です！！ マジやばィ！！ 自宅でできるダイエットとかないですか？？ |
| 初めまして♪ ウチも、痩せたぃヵら、ぃろ０２情報、交換Uょーね☆ |
| りんごさん 雫さん りささん カキありがとです♪ お互いに頑張りましょうね★!! |
| 私が知っている情報は… ◆バナナダイエット ↑(簡単だし意外と効果あるみたいです♪) ◆ストレッチ (祖母に聞いたお風呂で出来るストレッチです★!!) です‐(∀) 皆の知っている情報も教えて㊦さい☆ミ あと、、タメ語でもいいですか? 皆のとし…分からないので(⊿) |
| もこなｓぇ もちタメOKだょぉｗｗ 『もこな』でぃぃ？ |
| りさ さんぇ もこなでOKです‐♪ これから 、 『りさ』でいいですか?? |
| りんごちゃん、りさちゃん、モコナちゃんよろしくぅぅ 雫のことためでいいよぉ！！ みんなのことタメでいい？？ みんなわ何㌔やせたい？？４～６キロあたりかなぁ・・・ まだまだだー！！ まあみんなよろしくぅぅぅぅぅ☆彡 |
| ぅちは10㌔痩せたい‐♪ でもまずは５㌔減をめざすよ‐★!! |
| もこなぇ さっそく、『もこな』って呼んでマース！ もちOK！ タメでぃぃょｗｗ 雫ｃぇ さっそく、タメで話すネ（●＾o＾●） もちタメOK! ウチはぁ、まずは、２㌔ぐらぃヵな★ でも、ぃーっぱぃ痩せたぃょ～ ウチこそ、ょろしくぅ！ 仲良くしてネ♪ |
| 提案です★!! 皆で同じ日からダイエット初めて、 １日１回は経過の報告をしたりする ってゆ‐のはどぅですか?? あと、今から モコナから⇒もこな にします☆ミ |
| もこなぇ その方法いいねぇ いつからはじめる？？ |
| う～ん… 明日からは?? 善は急げ でしょ(∀)♪笑 |
| もこなぇ いいよぉ んじゃあ明日からはじめようねぇ あと関係ないんだけど 今何のＴＶ見てる？？？ |
| スウィングガールズゥみてる♪ |
| 雫も見てる おもしろいよねぇ でもスクラップ・ティーチャー～教師再生～ を見ることにするー てか見てるー！！ |
| 何それー?? 面白いの?? そんなのやってるんだ!! みてみる!! |
| 面白いよー！！ 平成ジャンプの山田くんとかでてるよー |
| 毎週みよー♪ |
| それでさ、 経過報告ってどんな感じの事書く?? |
| たとえば その日の体重、食べたもの、どんな運動とかダイエットをしたかなどを書けばいいんじゃない？？ |
| 体重のせちゃうの??(＞Ａ＜)汗っ |
| 雫のをもとにしたんだけど、 ◆何㌔減ったのか ◆(朝・昼・晩)食べたもの ◆どんな運動・ダイエットをしたのか みなさんこれでどうですか?? |
| あれ?? みんなまだ来てないの?? |
| _(._.)_！！おそくなったー いいよ それで |
| その方法ぃぃねぇ♪ |
| じゃあ今日から報告しようか‐★! まずはぅちから!! ◆ ◆朝:パン１つ 昼:パン３つ 夜:おせんべい１枚 ご飯 餃子 ◆腹筋15回 明日は頑張るよ‐♪!! |
| ウチも報告！ 朝：ごはん・・１ 卵焼き・・１ ウインナー・・１ 昼：ごはん・・・１ 牛乳・・・１ ほしだいこんのふくめに 夜：ごはん つくね 豚汁 腰回し バレー ももあげ |
| りさぇ バレーって踊る方?? 習ってるの？ |
| ウチも報告します！！ 朝：牛乳・・１ ヨーグルト・・１ 昼：給食 夜：豚肉のしょうが焼き・・２，３枚 お茶・・２杯 ごはん・・半分 運動：：腰回し バレーボールのアタック、サーブ、レシーブ、カベパス （自主練） 腹筋 脚やセダイエット １５分なわとび １５分マラソン （体育） だよ |
| もこなぇ バレーは、遊びでだょｗｗ ちなみに、４５分ｗｗ 今日は、してなぃｗｗ |
| 朝：ごはん カフェオレ 昼：ごはん アルファベットスープ チーズの魚焼きみたぃなのｗｗ ごぼうソテー 牛乳 夜：ごはん みそ汁 みその野菜いため 運動：もも上げ 腰回し マット運動 |
| 朝：ガーリックフランスパン 水 昼：チョココルネ なんとかパンｗｗ 水 夜：おでん ご飯 お茶 バナナ チーかま ウォーキング ストレッチ りさぇ 遊びなんだ‐♪ 楽しそう♪ |
| 朝：牛乳 パン 昼：給食 夜：キムチ鍋 お茶 学校中鬼ごっこ 爪先立ち 友ダチと走る |
| 朝 ：ばなな 水 昼 ：メロンパン カレーパン 間食：小さいあんドーナッツ 晩 ：チーズドック 春雨スープ バナナ みんなどう?? まだ02痩せないよ‐！！ |