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簡単!!お腹＆足痩せﾀﾞｲｴｯﾄ

1： 名前：舞優花☆01/11(金) 08:32:38 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
ここわ、ﾀﾞｲｴｯﾄしたい仔必見!!ﾃﾞｽ（＾＾）

簡単にお腹や足痩せが出来るﾀﾞｲｴｯﾄを教えます!!

しかも、効き目がすごいﾝです((∀

どこのﾀﾞｲｴｯﾄをしたいか、教えるだけでOKﾃﾞｽ!!


35： 名前：舞優花☆01/25(金) 16:55:12 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
あげます↑↑

あげてばっかだな…((ｯ笑
36： 名前：舞優花☆01/26(土) 18:03:13 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
また、あげ↑↑笑笑
37： 名前：ま☆01/26(土) 20:39:37 HOST:ser353690014439914

内太股がやばいんですよ
肉がくっついちゃってる
みたいな感じで..

なにか内太股を
細くできる方法ありますか？
38： 名前：くるみ☆01/27(日) 08:40:34 HOST:odwr141224.catv.ppp.infoweb.ne.jp
ふくらはぎと顔とおなかを細くする方法を
教えてください><!
横の幅がやばいんです泣)
39： 名前：あゆ☆01/27(日) 14:53:33 HOST:g2BagzIHy78uJ1eZ_softbank.co.jp
３日間くらいでウエスト細くなる方法ありますか？？スカートが最近きつくなってきちゃって、、、(泣)
なんかお腹が前に出てきててヤバイんですょ～
40： 名前：舞優花☆01/27(日) 14:55:08 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
*ま様*

内太股は、お風呂に入って湯船につかっている時に、
立ったり座ったりしてみてください。

結構効くと思います。


*くるみ様*

顔は、>>16を参考にしてください。
ふくろはぎは、家で歩くときはかかとを上げて
歩いてみてください。

ふくろはぎが引き締まります。

おなかは>>5を参考にしてください。
41： 名前：しほ☆01/27(日) 16:05:15 HOST:07002180826300_vt.ezweb.ne.jp
体重が減る方法教えて下さい(・ω・`)
42： 名前：舞優花☆01/28(月) 16:59:30 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
しほ様

体重が減る方法ですか…？
どこのﾀﾞｲｴｯﾄがしたい!!などの願望はありませんか？
43： 名前：無職☆01/28(月) 19:14:42 HOST:61-23-212-88.rev.home.ne.jp
太もも痩せのやつを３かほどやっていたら、逆に足が太くなったように思うんですけど・・・・。
それでもやったほうがいいですか？
44： 名前：無色☆01/28(月) 19:20:13 HOST:61-23-212-88.rev.home.ne.jp
すみません。上のものです
名前を間違えました；；ニートじゃないんでご安心を！
45： 名前：さや☆01/28(月) 20:03:20 HOST:softbank220045066045.bbtec.net
もう一ついいですか
全体をどうやったらやせるのでしょうか
もうちょっとで中学生だから・・・
46： 名前：舞優花☆01/29(火) 17:32:03 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
>>44

個人差があるので…
やっていたいなら、やってみては？

>>45

全体ですか？全体は、今までにでたﾀﾞｲｴｯﾄを参考に
してみてはいかがでしょう。
47： 名前：みき☆01/29(火) 17:44:22 HOST:softbank221067144046.bbtec.net
全体的に細くしたいんですけど・・・。
とくにお腹の方を・・・。
短時間で効果が早くでるのがいいです。
いくつか方法があったら教えてください。
それと小顔にできる方法も教えてください！
48： 名前：舞優花☆01/30(水) 17:06:28 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
みき様

短時間でといのは…よくわかりません。
短時間じゃくていいなら、>>5を参考にしてください。

小顔は>>16を参考にしてください。
49： 名前：みき☆01/30(水) 23:29:54 HOST:g2BagzIHy78uJ1eZ_softbank.co.jp
ありがとうございます(^^；)
短時間ゎだいたい1週間くらいです…
できれば３日くらいで…
ないですか？？
50： 名前：舞優花☆01/31(木) 17:33:44 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
みき様

ちょっと、時間がないので後からでもいいでしょうか？
すぐに戻ります。

戻ったら、すぐにアドバイスするので･･･
51： 名前：みき☆01/31(木) 17:41:22 HOST:g2BagzIHy78uJ1eZ_softbank.co.jp
はぃわかりました=3いいですよ～
アドバイス待ってﾏｽ☆
52： 名前：舞優花☆02/02(土) 13:37:39 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
一週間で効果がでるかどうかは分かりませんが、とりあえず
お腹のﾀﾞｲｴｯﾄを参考にしてみてください。

53： 名前：舞優花☆02/03(日) 16:49:34 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
あげ↑↑
54： 名前：舞優花☆02/04(月) 16:43:33 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
またあげます↑↑
55： 名前：舞優花☆02/05(火) 16:52:59 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
あげま～す↑
56： 名前：舞優花☆02/07(木) 16:28:49 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
あげるお＾＾
57： 名前：　☆02/08(金) 16:36:39 HOST:i121-112-3-113.s10.a043.ap.plala.or.jp
　　◇　◇　　◇
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このスレをみちゃった人。ラッキーな人です。だってすきでもないのにあなたに５人の男が告ってくれます。そして女子からも人気がでてお嬢様生活をエンジョイできます。でもこのスレを５箇所に張らないと男子からはブス扱いをされ、女子からはいじめられ、最終的には先生にまで成績を落とされるなどがおきます



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58： 名前：舞優花☆02/08(金) 17:18:40 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
↑そういうのは、信じてないので･･･
59： 名前：さなぇ☆02/08(金) 17:51:59 HOST:Msndi02DS17.myg.mesh.ad.jp
５７＞そうゆうのはやめたほうがいいよ。
60： 名前：黎香☆02/09(土) 00:05:32 HOST:i60-35-180-165.s04.a001.ap.plala.or.jp
腰の骨が出てるんですがどうしたら直るか分かりますか・・・？知っていたら教えて下さい！
61： 名前：舞優花☆02/09(土) 15:18:47 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
腰の骨ですか？
黎香さんは、猫背になったりしてませんか？
62： 名前：ゆん☆02/10(日) 13:43:06 HOST:p2151-ipbf207niigatani.niigata.ocn.ne.jp
小学生でもできますか??
63： 名前：舞優花☆02/10(日) 17:12:57 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
できますよ。
64： 名前：若葉☆02/10(日) 18:15:54 HOST:softbank219183253134.bbtec.net
お腹がぼかっと出てるのですが、いいダイエット法が
あったら教えてください。
65： 名前：可憐☆02/12(火) 18:17:02 HOST:i121-113-56-79.s04.a001.ap.plala.or.jp
私は一ヶ月後に学校の卒業式があるのですが太ってるまま
卒業したくないので少しでも早く痩せる方法って
ありますかっ？

66： 名前：舞優花☆02/14(木) 19:01:29 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
>>64様

>>5を参考にしてみてください。


>>65様

どこを痩せたいですか？
67： 名前：でぶ☆02/14(木) 19:21:59 HOST:a2OikoQZKcKp0oKn_softbank.co.jp
ふくらはぎ
二の腕

詳しく教えてほしいです
68： 名前：みかん☆02/17(日) 23:54:37 HOST:g2JfgkcSNXmcxorm_softbank.co.jp
こんばんは！！

私は、
お腹と太もも痩せたいんですけど…

簡単なダイエット方法を教えて下さいっ！！
69： 名前：舞優花☆02/20(水) 16:22:19 HOST:softbank221039193152.bbtec.net
>>67様

>>9と>>27を参考にしてみてください。


みかん様

>>5を参考にしてみてください。
70： 名前：ロック☆02/20(水) 18:13:06 HOST:121-84-181-141.eonet.ne.jp
こんにちわ！！！
私もお腹が痩せたいんです!!
下腹がぽっこりでてるんです・・・・
腹筋５０回ずつやってるんですけど、、、
全然効果がなくて・・・
２週間で効く痩せ方ってぁりますか？！
お願いします！
71： 名前：曖那 (0A8xA7sXeU) HP☆02/27(水) 20:31:04 HOST:p2136-ipad07obiyama.kumamoto.ocn.ne.jp
舞優花ｻﾝへ
見ていてとても参考になりました!!
72： 名前：ゆう☆08/08(金) 23:06:00 HOST:07002180798257_eu.ezweb.ne.jp
太股全体
特に内太股と後の太股の痩せ方ありますか？
73： 名前：八ルヒ☆08/12(火) 11:40:30 HOST:softbank220019138154.bbtec.net
すぃません・・・　おなかやせるのよく意味が分からないのですが・・・
74： 名前：杏☆12/24(水) 20:19:24 HOST:07012380002361_eh.ezweb.ne.jp
こんばんは
75： 名前：真奈美☆12/25(木) 08:52:43 HOST:f2jo6SWHOWcmBxuX_softbank.co.jp
下腹をやせるためにもお腹のエクササイズは効きますか？？？？？
76： 名前：あおい☆01/08(木) 20:11:02 HOST:softbank219173200132.bbtec.net
今私受験生なんですけど.
部活やめたら太って.
正月太りなどなどで...

ほんとやばいんです；；

勉強もしなくちゃだめなんで
それも含めて
いいダイエットを
教えて頂いても
よろしいでしょうか???


でわ
よろしくお願いします
77： 名前：か☆01/08(木) 23:17:30 HOST:05004032274241_eq.ezweb.ne.jp
入浴中のマッサージは逆効果ですよ(・ω・`)マッサージをやるならお風呂上がりが一番オススメです。
78： 名前：とっち☆01/11(日) 15:53:37 HOST:125-13-136-93.rev.home.ne.jp
初めまして
私ゎ今中3なんですが、部活引退して、ぶくぶくです…。
>>5のお腹の痩せ方ゎ、ぎり2まで伸ばすって
床からぎり2ってことですか??

ぁと、骨盤がはんぱなく出てるんです…。
ｽﾞﾎﾞﾝとヵのｳｴｽﾄがちょうど骨盤のとこで
いつもでかいｻｲｽﾞ買わなきゃダメで・・・
骨盤ダイエットの方法を教えてください!!
79： 名前：あん☆02/03(火) 19:32:24 HOST:i125-204-77-98.s10.a026.ap.plala.or.jp
テニスをやってたら足が太くなってしまいました。　
筋肉太り？最近買ったズボンがきつくて・・
筋肉太りはどうすればいいですか？
80： 名前：まみ☆02/06(金) 20:43:34 HOST:softbank220060144028.bbtec.net
はじめまして！
3月に小学校の卒業式があります。
私はスカートはあまり穿かないんですが
卒業式はスカートを穿きます。
足が太いのであと1ヶ月で細くなりたいんですけど
簡単で道具がいらないいい方法はありますか！？

早めにおねがいします！！！！
81： 名前：まぢょ☆03/12(木) 20:08:48 HOST:ser352892018804322
ふくらはぎの筋肉ぶとりゎどぉすればいいんですか??
82： 名前：憂☆03/15(日) 15:51:45 HOST:p3033-ipbf602sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp
≫5
の方法もうちょっと詳しくしてもらえますか??

こういうことなんですか??　

　　　90°
　　　↙
足→｜＿o←頭
　　　↑　　　　　　分かりにくくてすいません↓↓
　　胴体
83： 名前：憂☆03/15(日) 15:52:44 HOST:p3033-ipbf602sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp
なんか変ですいません↓↓
気にしないで下さい…/////

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